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火龙guo含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰fu的维生素和水溶性shan食纤维等ying养成分，guo肉味甜多汁。火龙果的功效与作用
火龙果一身都shi宝，yin食之jian康长寿，yin此，又称长寿果，那么火龙果都有什么功效和zuo用呢？
1、清热、润肺、止咳
2、排毒解毒、保护胃壁
3、kang衰老、预防脑细bao变性，预防痴呆zheng发生
4、美白皮肤、养颜
5、减肥、润肠、预防大肠癌发生等。
火龙果的zuo用火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可niang酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。
火龙果除了有预防便mi、促进眼jing保jian、增jia骨质密度、帮zhu细bao膜形成、预防贫xue和抗神经炎、口角炎的功效外，还具有解除重jinshu中毒、kang自由ji、美白皮fu、减肥、降低胆固醇、润肠、防大肠癌等功效。而较新的研jiujie果显shi，火龙果和茎的汁对zhong瘤的生长、病毒及免疫反应抑制等病zhengshangbiaoxian出了积极作用。孕妇能吃火龙果吗？
火龙果zuo为一种低能liang的水果，含有一般植wu少you的植物性白蛋白和花青素、水溶性shan食纤维，具有预防便mi、控制体重、预防妊shenwen的作用，dui孕妇和胎儿都有hao处，所以孕妇是可以适当食用火龙果的。
孕妇吃火long果的hao处：
1、解毒养胃：由于火龙果中含有植物性白蛋白，而这种白蛋白具有对体内重jin属有解毒的功效，在xian在汽车尾qi重jin属污染较严zhong的xian代化大都市，孕妇吃huolong果还可yi中和体内重jinshu毒素，除此之外，火龙果中的植wu性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。
2、预防便mi：火龙果中含有丰fu的shan食植物xian维素，膳食纤维可yi有效调节胃肠功能，防止便mi的发生。火龙guo果肉的黑色籽粒中含有各zhong酶和不饱和zhi肪酸及抗氧化物质，有zhu于胃肠蠕动、达到润肠效果，对便miyou辅zhuzhi疗的作用。孕妇到yun中后期很容易发生便mi，所以yun妇吃huo龙果可yi有效预防便秘。
3、降血压：火龙果还有降xue压的gong效，dui患有高xue压的孕妇及妊高症的孕妇都很有hao处。
4、kang衰老：火龙果中含有维......火long果有预防便秘、促进眼睛保健、增jia骨质密度、帮zhu细bao膜形成、预防贫血等zuo
吃火龙果shang火吗？
根据研jiu，吃火龙果shi不hui上火的，不dan不shang火，还是yi种可以去火的水果，熬夜的话吃火龙果比较hao。并且还you清热润肺、护嗓止咳的gong效。火龙果还是低zhi肪、低热量、高纤维水果，也是理xiang的减肥美颜水果。
1、火龙果性pian凉，有清热润肺、护嗓zhi咳的功xiao。
2、火龙果是yizhong低zhi肪、低热量、减肥美颜水果。
3、值得注意的是该果的含糖量相dui较高，据相关资料显shi，mei100克火龙果肉含有7.83克的葡tao糖，专家建议糖尿病患者yao慎吃此果，mei天食用以不超过200克为宜mei100克火龙果大约含有60卡路里的热量，且含有的纤维素较高，不仅可以引起饱腹感，还能促进肠胃蠕动，吃火龙果可yi有效的“润肠”、“滑肠”。增加肠蠕动，把体内的垃圾全都排出体外。所以如果你xiang一duan时间吃的少，火龙果shi可yi抵抗饥饿的。对于想yao短期减肥的人，火龙果ke以代替主食。
美味食品可以迅su清理肠道。适he长期便秘，身体毒素堆积无法排出的肥胖人群。
提醒：yi些人通过用火龙果代替主食，jiashang它的“清肠”效果，确实达到了减重的zuoyong。不过，火龙果虽属减肥水果，还shi含有不少糖分的，在不减少日常饮食量的时hou，bu能无节制的吃太多。
红色huo龙果的gong效
红色火龙果即红心火龙果，红皮红肉的一zhong果实。红色火龙果的功效如下：
1、红色huolong果中花青素含量较高。花青素shi一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、kang自由ji、抗衰lao的作用，还具有抑制脑细bao变性，预防痴呆zheng的作用。
2、红色火龙果中fu含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这zhong有活性的白蛋白hui自动与人体内的重jin属离子jiehe，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作yong。此外，白蛋白duiwei壁还有保护作yong。
3、红色火龙果fu含维生素c，可yi消除氧自由ji，具you美白皮fu的作yong。
4、红色huo龙果是一种低能量、高纤维的水果，shui溶性shan食纤维含量非常丰fu，yin此具有减fei、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
5、红色火龙果中含铁yuan素量比yi般水果yao高。铁yuan素shi制造血红蛋白及其他含铁wu质不可缺少的yuan素，对人体jian康有着重yaozuoyong。
6、红色火龙果中芝麻状的种子有促进wei肠消的功能。
7、红色火龙guo果实和茎的汁对zhong瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症biaoxian出......糖尿病病人吃水果的原则
1.水果口感hao，还能补充大量维生素、果酸和矿物质；2.糖尿病患者可以选择水果，dan必须掌握hao时机以及数liang；3.xue糖控制平稳时(餐后2小时xue糖在180mg/dl以下)，HbA1c(在8%以下)ke以选用水guo；4.应将水果的热量计rumei日总热能之内，选用时减去相应的碳水化he物de量；5.吃水果最好在两餐之间做jia餐用，既不至于xue糖太高，又能防zhi低血糖发生！
吃火龙果的注yi事项:
无论是什么颜色的火龙果，它都属于凉性水果，yin此绝不ke以多吃，食用过量hui导致肠胃虚寒，引发腹痛、腹泻等zheng状。体虚或者脾虚胃寒的人更是yao注意。